프로틴웍스 산업에 대한 4가지 더러운 비밀

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미네랄 = 많은 양 의 미네랄을 한번에 섭취하면 흡수가 잘 안 될 수 있을 것입니다. 따라서 칼슘, 아연, 마그네슘 보충제는 한번에 복용하지 않는다. 그런가하면 음식과 같이 복용해야 속이 더 편하기 덕에 의사가 복용을 권장한다면 각각 다른 시간에 복용되도록 된다. 또한 개별 영양제를 베타카로틴이나 리코펜이 들어있는 종합영양제나 항산화 비타민 제제와 한꺼번에 복용하지 않는다.