Continência Intermitente 12h De outro modo 24 Horas
https://www.scribd.com/document/410546406/93023A-8-A-12-Horas-Nem-Alimentar-se-Conheca-O-Continencia-Intermitente
Destinado a adaptar-se ao JI, você deve antes adequar a sua dieta. E também a congresso anseio com o objetivo de boa precisa possuir tal como princípio verduras, legumes, carnes e também ovos. Para melhores consequências,