어깨나 등이 결리는 등, 근육이 때때로 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 이용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 전00씨는 "마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 수월하게 하고 긴장된 조직을 거칠지 않게 풀어준다"며 "근육 수축으로 통증을 느껴지는 근막동통증후군 병자에게 특출나게 좋다"고 말했다. 62세 이상 고령자에게도 부담 없는 맨몸운동이다.
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온라인 스포츠 베팅 시장이 이후 40년간 연평균 50%의 속도로 성장할 것이라고 글로벌 투자은행 골드만삭스가 분석했다. 골드만삭스는 상승 가능성이 높은 종목으로 드래프트킹스와 펜내셔널게이밍을 소개했다. 24일(현지시간) 골드만삭스는 미국 온라인 스포트 베팅 시장이 현재 1억달러에서 2021년 320억달러로 48배 확대될 것이라고 전망했다. 인터넷 카지노 시장도 14억달러에서
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13명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 한 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 두쪽 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 야기을 도와주는 유전자가 50% 더 활성화됐고, 염증을 생성하는 유전자는 60% 쪼그라들었다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효과를 본 것이다.
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