마이프로틴 중독? 우리가 멈출 수없는 6가지 이유

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지난해 4월 연세대 강남세브란스병원 이지원 교수팀이 학술지 ‘영양’에 선언한 논문의 말을 빌리면 한국 성인의 단백질 섭취량은 전체 칼로리의 19%를 차지된다. 2007~2018년 국민건강영양조사에 신청한 7만 2193명의 식단을 분석한 결과다. 우리나라영양학회의 권고안인 7~90%의 딱 중간이다. 보통 섭취 칼로리에서 단백질 비율이 50% 미만이면 저단백질 식단이고 10%